יוגה בירושלים

המורה שלי לאלכסנדר, מרים נלקן, שהיא נפלאה, פותחת קורס יוגה בבית הכרם בימי שלישי בשמונה וחצי בבוקר. 
אמנם יוגה ואלכסנדר הן שתי דיסיפלינות שונות, אבל אני מאוד מאמינה באדם שמלמד, ומרים נהדרת. האלכסנדר, שהוא שיטה שמטרתה להאריך את הגב ולשחרר את הצוואר, עוסק מבחינתי באושר. כלומר גורם לי אושר. יש לי כמה הסברים לזה, ואולי הם חלקיים: בעיקר שאני נוטה כל כך לחיות בראש ולחשוב יותר מדי, והשיטה מזכירה לי להיות נוכחת בגוף ובעכשיו, ולתת לעצמי מקום בגוף שלי ובעולם. וכל שיעור אני יוצאת עם איזה משפט של מרים שמלווה אותי כחוכמת חיים. למשל (ואני מזכירה – מדובר על תנוחת הגב…): "לא לפחד להיות במקום הלא אידיאלי. חוץ מזה, הלא אידיאלי של היום זה לא הלא אידיאלי של מחר." 
היא גם אישה נורא מעניינת שעשתה ועושה המון דברים ואני ממש שמחה שיצא לי להכיר אותה. אז כאמור, יוגה, יום שלישי בבוקר, בית הכרם. השיעור הראשון הוא חינם ומשלמים תמורתו רק אם מחליטים להירשם, זה עולה 160 ש"ח לחודש ומספר הטלפון שלה הוא 0546406673.