דפנה שם טוב: האסיר השקוף "אסירים שקופים" קיימים בינינו והולכים כשאר האדם עימנו בחיי היום יום שלנו! מי הם אותם אסירים שקופים? למה הם בכלל שקופים? ובכן ההסבר הוא כזה… אסיר שקוף זה יכול להיות כל אדם – אדם שרק לכאורה נראה לנו רגיל וחופשי! לכאורה – לא רואים ואין עליו שום סימנים מיוחדים כלפי חוץ. כל המביט בו רואה ...

שימו לב – אנחנו בעלי הבית של עצמנו! אנחנו חשופים למקרים מזעזעים שלא הכרנו כמותם. תחושות של כאב ושל חרדה .תחושות של פחד ושל צער… בימים אלה מציפות את כולנו תחושות מאוד קשות. אנשים נרצחים. ילדים חטופים. התעללויות מכל כיוון. אנחנו מפוחדים, זועמים, כואבים… האם אנחנו בעלי הבית? דפנה שם טוב ואז יתכן שגם אנחנו נשאל: "האם אנחנו בעלי הבית?" ...

דרך של שאילת שאלות כאמצעי של תקשורת וכן על הבעיות האפשריות בגין כך אין זה סוד שרובנו רוצים תקשורת וקרבה עם האנשים האהובים עלינו והקרובים אלינו בחיים שלנו. כמוכן, אין ספק וזה ידוע וברור שהתעניינות כנה ואמיתית באנשים, היא דבר חיובי לחולטין. כולנו בחיי שלנו אוהבים להרגיש חשובים ומשמעותיים לבני משפחתנו ולחברנו – וזה הכי טבעי שיש. האם אנשים מתעניינים ...

רוחניות לעומת "רוחניקיות" הרבה פעמים מבלבלים בין המושג רוחני לביטוי "רוחניקי". רוחניק זה אדם שהאפיון שלו בדרך כלל מורכב מכמה גורמים. זה אדם מחובר לטבע. לשלווה. זה אדם שהרבה דברים מהחברה הבורגנית לא ידברו אליו. הוא ידבק באורח חיים שקרוב לטבע. הבגדים שלו יהיו "זרוקים" הרבה פעמים וידגישו נוחות. לעומת זאת לאדם רוחני לא יהיו בהכרח את כל המאפיינים הללו. ...

אחת מהדרכים לדעת מי אני זה לבדוק איזה תכונות אני אוהב באחרים. אפשר אפילו לערוך לעצמנו רשימה של מספר אנשים שאני אוהב. לערוך רשימה של התכונות שלהם. התכונות שבזכותם אני מחובר לאותם אנשים. ולאמץ לעצמי את התכונות האלה. להרגיש שאני עושה דרך להגשמתם. זו פעולה שיכולה למלא אותי שמחה ואנרגיה. זו פעולה שיכולה לעזור לבניית  חזון פנימי אישיותי… עשיה כזאת ...

מה המשמעות של לחיות בהווה? מה המשמעות של להיות נוכח ברגע הזה? יש לכך הרבה היבטים. אחד ההיבטים הוא המחשבות שלנו. האם אנחנו חושבים על העבר? האם אנחנו חושבים על העתיד? מסתבר שהרבה פעמים באופן טבעי אנחנו נמשכים לחשוב על העבר ועל העתיד.   מהן מחשבות על העבר? מחשבות על העבר הן מחשבות על אירועים שקרו לנו בעבר. אירועים נעימים ...

על מאמץ ועל תוצאה הרבה פעמים כשאנחנו מתאמצים למען משהו, זה כדי שנראה תוצאה מסויימת. ניתן דוגמא למשל: עושים ספורט כדי לרזות. מתייחסים יפה לקולגות כדי לקבל גם יחס טוב ועוד ועוד. אם רק נצליח לנתק את המאמץ מהתוצאה שהוא אמור להביא תיפתח בפנינו דרך חדשה לגמרי. המאמץ אמור לתגמל אותנו על ידי איכויות חדשות שנפתחות בפנינו. לדוגמא: ניקח דוגמא ...

טינה מול כעס דפנה שם טוב מסבירה תחושת הכעס הינה טבעית יותר תחושת כעס מופיע אל מול מצבעים בחיים בהם אנו חשים כי פוגעים בנו למשל או הקרובים שלנו היקרים לנו. כלומר, הכעס ותחושת כעס משמשים כמעין פעמון אזעקה. פעמון זה יכול להתריע כאשר מתעוררת בעיה כלשהי. אם כן, אנו יכולים לגייס את תחושת הכעס ולתעל אותה לטובת משהו והתגייס ...

הדחפים המניעים את חיינו – דפנה שם טוב מעבר לחוויה, על המורכבות של הדחפים שלנו והאופן בו הם מניעים אותנו לכל אדם יש דחפים. המקור של הדחפים הוא בלא מודע שלנו. הדחפים יכולים להיות שונים מאדם לאדם, אך יש דחפים שמשותפים לכל בני האנוש. דחפים אלו הם: -דחפי מין – דחפי הישרדות (רעב, רצון בקורת גג) – דחפים הקשורים לרצון ...

דברי חכמים בנחת נשמעים // דפנה שם טוב מסבירה כשאתם צועק, שומעים אותך. כשאתה מדבר – מבינים אותך. מסתבר שמפשט זה הולך רחוק בעולמות הזוגיות. מה המשמעות של טונים בדיור הזוגי שלכם? דפנה שם טוב מסבירה. בימים אלו ממש אני קוראת את הספר: " קומדיה בסולם מינורי" / האנס קיילסון. הספר פורסם לראשונה בשנת 1947 ומספר על זוג הולנדים שמסתירים בביתם ...