המומלצים של נטלי חדש – בננות – בלוגים אתרים
שיטת ריפוי בתנועה מבוססת על העיקרון שתנועה היא כלי טבעי ועוצמתי לריפוי גוף ונפש. הרעיון המרכזי מאחורי השיטה הוא שהגוף זוכר חוויות, רגשות וטראומות, והיכולת שלנו לשחרר מתחים ולחצים טמונה לעיתים קרובות בתנועה מודעת. אור בגים, רקדנית ישראלית (מאגמה קבוצת מחול), פיתחה שיטת ריפוי בתנועה 'נפש חיה'. שיטה טיפולית המבוססת על תנועה וריקוד עם דגש על מטאפורות ותנועות מעולם החי. את השיטה פיתחה שהייתה זקוקה לריפוי עצמי תוך כדי עבודה בסטודיו באמסטרדם. בהמשך פיתחה אותה עם תלמידים/מטופלים באמסטרדם ובישראל.
"נפש חיה" מתבססת על ארבעים ושתיים חיות – ארכיטיפים אוניברסליים, תדרים תנועתיים – תודעתיים, המייצגים דפוסים נפשיים ויסודות נפשיים שבתוכנו. בגים גילתה כי בעלי החיים מהווים את השער הראשוני לחיבור אל הגוף וכוחות הנפש.
כל אחת מבין 42 החיות, שנחקרו לעומק בשיטה, מייצגת יסוד נפשי, הנושא בתוכו איכויות אנושיות וכוחות אוניברסליים ספציפיים. למשל: על מנת להשיג יציבות, נוכחות וכוח פיזי מתרגלים את תרגיל צב האדמה. על מנת להשיג נינוחות בגוף, הנאה וקבלה עצמית ללא תנאי מתרגלים את תרגיל החתולה. על מנת להשיג אומץ, נחישות ועיקשות מתרגלים את תרגיל האיל וכדומה. קבוצת חיות אלו, הצוות הפנימי שלנו, הם למעשה קוד, צופן, אותו ניתן לפרש ולהטמיע באמצעות תרגילי תנועה ייחודיים, "תרגילי פריזמה של נפש חיה". אור בגים חזרה לישראל בשיא הצלחתה, בעקבות מחלה של בן זוגה.
כיום "נפש חיה – בית הספר לאומנות הריפוי בתנועה" פועל במודיעין וכולל טיפולים רגשיים ושיקומיים, שיעורים קצרים פרונטליים ובזום, בהם שיטת זו-זן, של תרגילים המבוצעים עם כסא. מוזה, ריקוד המעמקים וכמובן ה"בייבי" – קורס עומק המכשיר מטפלות – "מפעימות חיים: המשתמשות בשיטה.
"וייצר אלוהים את האדם עפר מן האדמה ויפח באפיו נשמת חיים ויהי האדם לנפש חיה" (בראשית, ב, 7)
היום כשהמרכז פועל ומצליח בגים מתפנה לספר על השיטה לקהל הרחב ומשיקה את ערכת הקלפי המודעות "נפש חיה" לקהל הרחב, שמאפשרת לכל אחד ואחת להתנסות בשיטה.
הערכה עומדת בפני עצמה ואפשר להעמיק בה בקריאת הספר "נפש חיה – המפתחות לשחרור פנימי", שיצא לאור בהולנדית, אנגלית ועברית.
במפגש עם בגים, אשה מרשימה ויצירתית היא חלקה עימנו את שיטת הטיפול וניכר כי היא מאוד מחוברת לעולמות הריפוי והתנועה, במפגש העניקה לנו כלים שיאפשרו לנו לבטא את עצמנו ולי רק נותר לומר שכדאי ליצור עימה קשר, וללמוד את השיטה הנפלאה הזו.
Angela Kramers בצילום של אור בגים