"העצמת המיניות הנשית"
  • רוני ארז

    במשך שנים רבות עסקתי בספורט ובכושר גופני. האמנתי ש"נפש בריאה בגוף בריא", ולפיכך צריך להקדיש את עצמך לטיפוח הגוף. למדתי אירובי, אימון אישי, trx, פילאטיס, core, וחיזוק רצפת האגן, ועבדתי בתור מאמנת כושר. עם הזמן הבנתי שלנפש צרכים משלה וגוף בריא הינו רק אחד הצרכים שלה. השילוב והאיזון בין הגוף והנפש, הינם הדבר החשוב והנכון לעשות. למדתי nlp, דמיון מודרך, מדיטציה, תטא הילינג, אינטואיציה, אורטופדיה ריגשית ו – bars. כיום אני משלבת בעבודתי בין הגוף והנפש בנושא העצמה מינית נשית. אל התחום הזה הגעתי בעקבות תהליך אישי שעברתי. תכיפות השתן שלי התגברה עם הזמן, ומצאתי את עצמי רצה לשירותים הרבה פעמים ביום כולל כמה פעמים במהלך קיום יחסי מין. כל מי שדיברתי איתו אמר לי שאני צריכה לחזק את שרירי רצפת האגן.. והרי זה מה שעשיתי כל חיי.. אבל החלטתי לקחת את עצמי בידיים ברצינות כי זה מאוד הפריע לי בתפקוד היום יומי. התחלתי בתרגילים הרגילים שהיו אמורים לעזור ולגרום לי ללכת פחות פעמים לשירותים. מהר מאוד הרגשתי שאני נהנית מזה מאוד בצורה מינית. התחלתי לשאול את עצמי כל מיני שאלות לגבי מה שאני מרגישה, ואיך זה משפיע עלי. אבל המשכתי בתרגול שהבנתי שמסב לי הנאה גדולה, והעניין הלך והשתבח.. הנוכחות והמודעות שלי לתחושות שהרגשתי בנוסף לשחרור המחשבתי שהתלווה לכך הביא אותי למצב שבו הרגשתי שאני נהנית מהתהליך במובן מיני. שחררתי את המחשבות והתרכזתי בהנאה המינית ובתרגול התנועה שגורמת לכך. כיום, בעקבות התרגול, הגעתי למצב שאני שולטת באופן מלא ומושלם באורגזמות שלי. החיים שלי השתנו ממצב שבו האורגזמות שלי היו מגיעות רק דרך הדגדגן ולאחר עבודה לא פשוטה.. למצב שבו אני גומרת בכל צורה ככל שארצה. במקביל גם תכיפות השתן שלי פחתה מאוד, כך שהרגשתי שאני מרוויחה גם במובן הבריאותי גופני, וגם במובן המיני. הידיעה שהיכולת הזאת קיימת בי ושהצלחתי להביא את עצמי למצב זה, גרמה לי להבין שאם אני יכולתי לעבור תהליך זה.. כל אישה יכולה לעבור את אותו התהליך, וכיום אני מלמדת נשים להבין טוב יותר את הגוף שלהם. אני מלמדת נשים להביא את עצמם לאורגזמה שהולכת ומתעצמת. כמובן שהדבר אינו פוגע ביחסי המין הזוגיים אלא רק מעצים את הרצון בהם ומשדרג אותם. אני מזמינה כל אחת ואחת שמרגישה שהיתה רוצה להיות במקום טוב יותר מהמקום בו היא נמצאת, להגיע אלי לשני מפגשים. הטוטאליות והמוטיבציה לשינוי הם הדברים החשובים והמהותיים שיכולים להביא לשינוי מדהים בחיים ולא רק בתחום המיני.

catalog_677639-l

בן זוגי ואני, זוג שנטל חלק באין ספור סדנאות ופסטיבלי טנטרה ואימצנו ממנה סממנים לא מעטים למיניות הזוגית שלנו. בעיקרה, הטנטרה הינה דרך חיים המקדשת את המיניות והחופשיות. אושו ניסה להנגיש אותה לתרבות המערבית, שמביאה למיניות יותר מידי מחשבה ועשיה, והרבה פחות נוכחות. זה נכון גם לגברים וגם לנשים. הטנטרה בדרכה, יוצרת מצב שבו הגבר והאישה יהיו נוכחים במעשה ללא מטרה ...

קרא עוד »

אחרי כמה זמן זה בסדר "לגמור"..?/ רוני ארז

face-1574178_1280

אחת השאלות הכי מסקרנות שאני נשאלת על ידי נשים שמגיעות אלי היא "כמה זמן אמור לקחת לגברים ולנשים לגמור?", התשובה לשאלה הזאת מורכבת, ואינה יכולה להיות נכונה באופן חד משמעי. את הנושא הזה חוקרים כבר לא מעט שנים יחסית, כשהראשונים בתחום היו מאסטרס וג'ונסון שהקדישו את חייהם לחקר האדם והתנהגותו המינית ולהפרכת מיתוסים אודות האורגזמה הנשית והגברית.  באחד ממחקריהם שבדק ...

קרא עוד »

פסטיבל פשוט / רוני וניצן ארז

Pashut_WILD_Evolution

  אז נסענו לפסטיבל "פשוט". פסטיבל שמקדש את החופש להיות ללא בגדים, אבל מכיר גם באפשרות החופשית להסתובב עם בגדים. המסר הוא – תהיה מי שאתה ואיך שנוח לך להיות, וכבד את הנוחות והחופש של האחר להיות כרצונו. אחד הנושאים המרכזיים בפסטיבל עוסק באהבה וזוגיות. הקשבנו למעגל שיח שעסק בזוגיות פוליאמורית לעומת זו המונוגמית, יתרונותיה וחסרונותיה של כל זוגיות.  לאחרונה ...

קרא עוד »

סיפור עם מוסר השכל לזוגיות..

beach-1850727_1280

לאורך ההיסטוריה היו כמה וכמה יהודים חכמים שניסו להנחיל לעולם את משנתם.. הראשון היה משה רבנו שהגיע אל העם ובידיו לוחות הברית.. עזבו את כל מה שחשבתם כנכון עד כה.. אמר משה.. הכל בא מערכי התורה.. וכך חלפו להן מספר שנים, הגיע יהודי חכם נוסף.. ישו.. עזבו את מה שחשבתם כנכון עד כה.. אמר ישו.. הכל בא מהלב.. וכך חלפו להן ...

קרא עוד »

הציפיה שבן הזוג יכיר וידע בדיוק מה אנחנו אוהבות ואיך..

wedding-1612670_1280

לאחרונה אני שומעת לא מעט נשים שמתלוננות על כך שהם בזוגיות במשך שנים, ובן הזוג שלהן עדין לא מכיר אותן ואת מה שעושה להן טוב במיטה.. לשאלתי.. האם אי פעם ישבת.. או שכבת.. והסברת או הראית לו איפה בדיוק לגעת ואיך כדי שידע מה עושה לך טוב..? הן עונות.. מה פתאום..? אחרי כל כך הרבה שנים.. הוא כבר צריך לדעת ...

קרא עוד »

מה זה "מונוגמיה חופשית"

wedding-1612679_1280

מה זאת "מונוגמיה חופשית" על פי תפיסתינו?  המונוגמיה הינה צורת חיים בה בני זוג חיים ביחד תוך כדי נאמנות מינית ורגשית הדדית.  אפשר להתווכח רבות אם המונוגמיה הינה טבעית או אפשרית בעידן שבו אנו חיים כיום, העידן שבו אין אמת אחת, לאף אחד אין בעלות על האמת, וכל זוג מפתח לעצמו את האמת הנכונה והמתאימה עבורו,  אבל אי אפשר להתווכח ...

קרא עוד »

"מונוגמיה חופשית"

מוקטן

השנה האחרונה היתה שנה מדהימה עבורי באופן אישי וגם עבורנו כזוג. שנה שבה התחלתי לעבוד עם נשים וללמד אותן את הדרך כיצד הן יכולות להגיע לאורגזמה וגינאלית, אורגזמה שאיננה נפסקת ורק מתעצמת ותלויה בשליטתן הבלעדית. מה שאני עושה עם נשים – מה שלמדתי על עצמי, לא הגיע ביום אחד. אפשר לומר שהיה זה שיאו של תהליך זוגי שנמשך על פני ...

קרא עוד »

סקס זה כמו אוכל

oche_and_sex

קישור בין אוכל וסקס, הינו דבר שנהוג לעשות בתרבות שלנו. מאכלים רבים נצרבו בתודעה כמעוררי סקס, ותאוות בשרים הינה ביטוי שבהחלט יכול להתפרש לשני הכיוונים.. אדם שאוהב לאכול ולהתענג מהאוכל, נתפס ככזה ששעשועי מין ידברו אליו גם.. סצנות רבות של סקס ואוכל בקולנוע נטמעו בתודעה לאורך השנים.. סצנת הקרח וסצנת היין והתותים מהסרט "9 וחצי שבועות של שיכרון חושים".. הן ...

קרא עוד »

איך למדתי ליהנות מחדש בסקס – חלק שלישי / נטלי להב 18.8.17

sea-2658973_1280

זהו החלק השלישי והאחרון שכתבה נטלי להב על התהליך שעברה איתי. בהזדמנות זאת, אני רוצה להודות לך נטלי על הנכונות לעבור איתי את התהליך, ולכתוב ולפרסם את הדברים בפומבי ובגלוי. זה לא מובן מאליו. מתוך הכתבה: "אני יכולה להמשיך לכתוב על הנושא הזה לעד, אבל לסיכום, אני רוצה להודות לרוני שלימדה אותי איך ליהנות מהגוף, המיניות והמוח המיני שלי מחדש ואיך ...

קרא עוד »

איך למדתי ליהנות מחדש בסקס – חלק שני / נטלי להב

IMG-20170618-WA0114

חיכיתי שבוע במתח והנה החלק השני ב"טרילוגיה" של נטלי להב: מתוך הפוסט: "גיליתי אצל Roni Erez שיש לי יותר מחסומים בסקס ממה שחשבתי. למשל, יש לי נטייה להתבייש בחרמנות/מיניות שלי ולכן אני לא משתחררת עד הסוף בסקס. זה בגלל כל מיני גברים שהיו קוראים לי ״סוטה קטנה״ אם הייתי מראה שאני עדיין חרמנית אחרי שהם גמרו". תהנו    http://www.maveze.co.il/%D7%A0%D7%98%D7%9C%D7%99-%D7%9C%D7%94%D7%91-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%9E%D7%93%D7%AA%D7%99-%D7%9C%D7%99%D7%94%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%97%D7%93%D7%A9-%D7%91%D7%A1%D7%A7%D7%A1—%D7%97%D7%9C%D7%A7-%D7%A9%D7%A0%D7%99   ...

קרא עוד »

© כל הזכויות שמורות לרוני ארז