"העצמת המיניות הנשית"
  • רוני ארז

    במשך שנים רבות עסקתי בספורט ובכושר גופני. האמנתי ש"נפש בריאה בגוף בריא", ולפיכך צריך להקדיש את עצמך לטיפוח הגוף. למדתי אירובי, אימון אישי, trx, פילאטיס, core, וחיזוק רצפת האגן, ועבדתי בתור מאמנת כושר. עם הזמן הבנתי שלנפש צרכים משלה וגוף בריא הינו רק אחד הצרכים שלה. השילוב והאיזון בין הגוף והנפש, הינם הדבר החשוב והנכון לעשות. למדתי nlp, דמיון מודרך, מדיטציה, תטא הילינג, אינטואיציה, אורטופדיה ריגשית ו – bars. כיום אני משלבת בעבודתי בין הגוף והנפש בנושא העצמה מינית נשית. אל התחום הזה הגעתי בעקבות תהליך אישי שעברתי. תכיפות השתן שלי התגברה עם הזמן, ומצאתי את עצמי רצה לשירותים הרבה פעמים ביום כולל כמה פעמים במהלך קיום יחסי מין. כל מי שדיברתי איתו אמר לי שאני צריכה לחזק את שרירי רצפת האגן.. והרי זה מה שעשיתי כל חיי.. אבל החלטתי לקחת את עצמי בידיים ברצינות כי זה מאוד הפריע לי בתפקוד היום יומי. התחלתי בתרגילים הרגילים שהיו אמורים לעזור ולגרום לי ללכת פחות פעמים לשירותים. מהר מאוד הרגשתי שאני נהנית מזה מאוד בצורה מינית. התחלתי לשאול את עצמי כל מיני שאלות לגבי מה שאני מרגישה, ואיך זה משפיע עלי. אבל המשכתי בתרגול שהבנתי שמסב לי הנאה גדולה, והעניין הלך והשתבח.. הנוכחות והמודעות שלי לתחושות שהרגשתי בנוסף לשחרור המחשבתי שהתלווה לכך הביא אותי למצב שבו הרגשתי שאני נהנית מהתהליך במובן מיני. שחררתי את המחשבות והתרכזתי בהנאה המינית ובתרגול התנועה שגורמת לכך. כיום, בעקבות התרגול, הגעתי למצב שאני שולטת באופן מלא ומושלם באורגזמות שלי. החיים שלי השתנו ממצב שבו האורגזמות שלי היו מגיעות רק דרך הדגדגן ולאחר עבודה לא פשוטה.. למצב שבו אני גומרת בכל צורה ככל שארצה. במקביל גם תכיפות השתן שלי פחתה מאוד, כך שהרגשתי שאני מרוויחה גם במובן הבריאותי גופני, וגם במובן המיני. הידיעה שהיכולת הזאת קיימת בי ושהצלחתי להביא את עצמי למצב זה, גרמה לי להבין שאם אני יכולתי לעבור תהליך זה.. כל אישה יכולה לעבור את אותו התהליך, וכיום אני מלמדת נשים להבין טוב יותר את הגוף שלהם. אני מלמדת נשים להביא את עצמם לאורגזמה שהולכת ומתעצמת. כמובן שהדבר אינו פוגע ביחסי המין הזוגיים אלא רק מעצים את הרצון בהם ומשדרג אותם. אני מזמינה כל אחת ואחת שמרגישה שהיתה רוצה להיות במקום טוב יותר מהמקום בו היא נמצאת, להגיע אלי לשני מפגשים. הטוטאליות והמוטיבציה לשינוי הם הדברים החשובים והמהותיים שיכולים להביא לשינוי מדהים בחיים ולא רק בתחום המיני.

חשיבותו של המקום בו אנחנו עושים סקס

apartment-2094690_1280

איפה מקיימים יחסי מין..? ואיך נראה המקום הזה..? למקום בו אנחנו מקיימים את היחסים יש השפעה רבה לאיך שהם נראים. גם לחדר השינה.. גם לשירותים בבר.. או במטוס.. או בכל מקום אחר.. אצל רוב האנשים, חדר השינה בבית מוקדש לקיום היחסים. הפיכתו של חדר השינה למרחב המקודש למעשה האהבה מגבירה את האנרגיה החיובית וההרמוניה בין בני זוג. הפיכתו של החדר ...

קרא עוד »

סקס בזמן שגרה / רוני ארז

4404876947_d00e690d7a_o

סקס בזמן של שגרה, כל הזמן מדברים על זה, ותמיד בהקשרים שליליים. הרבה פעמים עולה בדמיוננו התמונה המצורפת פה יחד יחד עם הדיבור, וההקשר.. ולמרות שהם לא נראים כמו כאלו שהולכים להרוג אחד את השנייה.. הם עדיין עם כפפות אגרוף.. אז מתי מתחילה השגרה? או מתי אנחנו מתחילים להסתכל בחלונות ראווה של חנויות הספורט על כפפות אגרוף..? אחרי שעוברים לגור יחד..? אחרי שמתחתנים..? ...

קרא עוד »

דברו איתו על המיניות שלכם / רוני ארז

427230914_9103be45ea_o

  נכנסתי השבוע לחנות כדי לתקן את הטלפון שהתקלקל. בזמן שחיכיתי למכשיר שיחזור מתיקון התחלתי שיחה קצרה עם המוכר.  הוא סיפר לי שיש לו שתי בנות בגילאים 3.55 ושנה וחצי. ראיתי את המבט העייף והכבוי בעיניו. בן +30. עובד קשה. מגיע הביתה לתוך בית עם אישה וילדות שמחכות לו. אין ספק שהתקופה לא קלה עבורו. שאלתי אותו מתי הוא עשה ...

קרא עוד »

אנרגיה נקבית ואנרגיה זכרית – היין והיאנג / רוני ארז

awake-721336_1280

בכל אדם קיימת אנרגיה נקבית ואנרגיה זכרית. יין ויאנג. גברים ונשים כאחד. ישנם גברים שמחוברים יותר לאנרגיה הנקבית שלהם, וישנם גברים המחוברים לאנרגיה הזכרית שלהם, ישנן נשים שמחוברות יותר לאנרגיה הזכרית שלהן ונשים המחוברות יותר לאנרגיה הנשית שלהן. אני מודה ומתוודע.. אני אישה שנותנת מקום לא מבוטל לאנרגיה הזכרית שבי, על המשמעויות וההשלכות של זה בתחומי חיים שונים. החיים הובילו ...

קרא עוד »

"ידע זה כוח" / רוני ארז

young-woman-1745173_1280

  מדוע זה כל כך טבעי שגברים יגמרו במהלך יחסי מין, ואילו נשים צריכות להגיד תודה (למי..?) כשזה קורה? עצרו 1000 גברים אקראיים ברחוב ותשאלו אותם אם גמרוו בפעם האחרונה שקיימו יחסים. מעל 90 מהם קרוב לוודאי יענו שכן. יש כאלו שגמרו מהר.. ישנם שגמרו לאט.. כאלו שעמד להם טבעי.. כאלו עם עזרה.. אבל אחוז הגומרים מהם גבוה מאוד.. שאלו ...

קרא עוד »

גישה שונה למיניות

girl-1955797_1280

 אחד המשפטים הנפוצים בכל הקשור להבדלים בין גברים ונשים בגישה למיניות אומר ש"גברים צריכים סקס בשביל שיהיה להם טוב.. ואילו נשים צריכות סקס כשטוב להן.." משפט זה מראה באופן פרדוקסלי את ההבדל בגישה למיניות בין גברים לנשים. אפשר להתייחס לאחד התירוצים המוכרים בקרב נשים לסיבה מדוע אין סקס היום.. "יש לי כאב ראש".. גם כאל פרדוקס, מכיוון ואין ספק שעשייה ...

קרא עוד »

כשאת עושה לו דווקא.. מי מפסידה..?/רוני ארז

girl-863340_1920

בסיום אחת ההרצאות, נגשת אלי בחורה בת 29, נשואה מזה כשנה וחצי ללא ילדים. מספרת לי שמעולם לא הצליחה לגמור במהלך קיום יחסי מין. הבעל שלה, מבוגר ממנה בחמש שנים, הרבה יותר מנוסה ממנה. לפניה היו לו הרבה נשים, ואילו היא היתה עם עוד שלושה גברים לפניו. אף אחד מהם לא הצליח לגרום לה לגמור. בעלה לא מוכן להקשיב לה ...

קרא עוד »

"לשחרר את השליטה" / רוני ארז

high-heels-622150_1280

אז הלכתי עם בן זוגי לראות את הסרט "50 גוונים של אופל"  והנה כמה מסקנות מהצפייה.. הוא יותר טוב מ "50 גוונים של אפור".. הוא מצולם מאוד יפה.. הוא עושה חשק.. והוא בהחלט מאפשר לחשוב על דברים שהיינו רוצות לעשות או שיעשו לנו.. נשים רבות מספרות לי שקיימת אצלן פנטזיה ורצון שבן הזוג שלהן ישלוט בהן במיטה ויגיד להן מה ...

קרא עוד »

אמונות ונקודות מבט על מה נכון ולא נכון בהקשרים מיניים

rock-1009358_1280

תודעה היא היכולת להיות נוכח בכל רגע בחיים שלך,ללא שיפוט שלך או של כל בן אדם אחר. זה היכולת לקבל הכל, לא לדחות דבר, וליצור כל מה שאת חפצה בו בחיים. גדול יותר ממה שיש לך עכשיו וממה שאת יכולה לדמיין. לכל אישה יש את הייחודיות והמקום שבו היא יכולה להעצים את עצמה ולגלות את האוצר המיניי הנמצא בתוכה. כל מה ...

קרא עוד »

© כל הזכויות שמורות לרוני ארז